آنچه که تا کنون در زمینه پیدایش یوگا باقی مانده است، هدف اولیه کسانی میباشد که به ابداع این روش مبادرت ورزیده اند. چه به وضوح این مسئله که آیا یوگا به منظور یک عامل درمان بیماریهای جسمانی بکار گرفته میشود یا از اهمیت ویژه دیگری برخوردار بوده است روشن نشده است.

اما آنچه امروز مورد تائید قرار گرفته و پس از سالها مطالعه و تجربه در موسسات آموزشی یوگا در هند اعلام شده است، اثر مطلوب تمرینات سبک در تامین سلامتی جسم و روان میباشد.

این نظریه مستند به ادعاهاییست که پیوسته توسط پزشکان هندی در نشریات پزشکی جهان بچاپ رسیده است و اخیرا گروهی از پزشکان اروپایی و آمریکایی در پی تجربیات فراوانی که از یوگا بدست آورده اند این روش ساده را مورد تایید قرار داده و بر حالات و حرکات این ورزش به ویژه نرمی و آرامی آن تاکید نموده اند.

با انجام حرکات خاص یوگا خواهیم توانست قسمت عمده مشکل بدن خویش را بیابیم و با اصول صحیح این دشواری را از میان برداریم و چنانچه دچار درد شانه لرزش زانو و پا و ضعف عضلات هستیم این امکان را بیابیم که با انتخاب حرکات لازم به ترمیم آن نقطه خاص مبادرت ورزیم.

البته باید توجه داشت که وجود ضعف در بدن شما یک امر تازه نیست بلکه ماهها و شاید سالهاست که دروجودتان پدیدار شده و یوگا یک شبه نمیتواند آنرا درمان سازد برای این مقصود نیاز به زمان طولانی است که شما با بهره گیری مستمر از یوگا خود را معالجه سازید اما آنچه مسلم است با روش یوگا قادر خواهید بود در اعضای بدن خود تحرک لازم را بوجود آورید و ثابت شده است که با ایجاد قدرت و افزایش نیرو در روح و جسم بسیاری از دردها التیام یافته است. کلیه یوگی ها به این موضوع معتقدند و از وجود چنین روشی ساده برخوردار هستند.

پایان

دوستان میخواهید یوگا را شروع کنید؟  منتظر چه هستید؟ دی وی دی زبان صلی(آمریکایی) آموزش یوگا را از همین بلاگ میتوانید تهیه کنید . به امید سلامتی دوستان