از سلسله مقالات کوتاه درباره یوگا در این بلاگ کمی درباره هوشیاری نیروها در یوگا صحبت میکنیم. همانگونه که قبلا گفتیم یوگا یکی از هدفهای اساسی را در آمادگی و پرورش استعداد از طریق خودشناسی دنبال میکند. به عبارت دیگر با بیدار نمودن نیروهای خفته موجب میگردد که انسان پی به ارزشهای خویش ببرد

این هدف در کلیه تمرینات یوگا موردنظر بوده و همواره تحریک و هوشیار نمودن اعضا بدن در تقویت نیروی فکری و قوای جسمانی کوشش شده است

یوگا برخلاف تحریکات مصنوعی بوسیله مواد مخدر، الکل و قهوه سعی دارد که ابتدا عوامل هوشیاری قوای زندگی را بشناساند و با تشخیص عوامل آن کلیه حواس را با تمرکز احساس درونی در جهت پیشبرد هدفهای مثبت و سازنده به کار اندازد.

برای توجه بیشتر لازم است که چند دقیقه چهار زانو نشسته و سعی کنید که به بیدار ساختن وجود خویش بپردازید و در نتیجه گیری بهتر از تمرینات روز نشسته و تمام توجه خود را به احساس خویش متمرکز کنید و ببینید که درون شما در پی این حرکت جسمانی چه میگوید

هنگامیکه توانستید افکار معمولی خویش را عمیق تر متمرکز سازید، ببینید که در درون شم چه برتری حس میشود

بنابراین نتیجه میگیریم که هوشیاری مستقیما به احساس ارتباط دارد و نه به تفکر و در آزمایش دیگر در می یابید که اگر حواس خود را در درون خویش متمرکز سازید به زودی توجه خود را از دست میدهید

با توجه به بحث کوتاه فوق شما پس از چند هفته انجام حرکات یوگا خواهید دید که < هوشیاری در سکوت> را که یوگا به شما نشان داده همواره قابل لمس بوده و هنگام تمرین یوگا لحظات خوش و پر معنایی خواهید داشت.