چگونه با تعادل و توازن اندامی زیبا پیدا کنیم؟ |
 از مهمترین مسائلی که همواره باید آنرا به عنوان حقیقتی دانست "واقعیت روح" میباشد که جسم را در برگرفته است. چه تنها با این واقعیت است که میتوان به نیروی بی پایان و زیبای جسم پی برد. هنگامیکه چنین موضوعی را پذیرفتیم، مصمم میشویم که با هوشیاری از صفات "روح و جسم" بهره برداری کنیم و در بهره گیری آن ثابت شده است که فقط "یوگا" میتواند این حقیقت را برای ما قابل لمس نماید. همواره تاکید شده است که در تمرین حرکات "یوگا" تعادل و توازن را به عنوان یک عامل موثر در تحقق مقصود بکار گیریم، زیرا در پایان تمرینات جذابیت و زیبایی خیره کننده که با تعادل و توازن بخصوص در خانمها بوجود آمده، توام با ظرافت و وقار بوده است که در حالات فیزیکی بدن و در کردار و پندار و گفتار آنان به شکلی قابل احترام تجلی نموده است که همواره از جانب دیگران مورد تقدیر و ستایش قرار گرفته است.
البته باید توجه داشت که این حالت "جسمی و روحی" نه از راه تصنع بلکه از طریق "یوگا" بوجود میآید.
دقت کنید که هنگامیکه مفاصل و عضلات بدن شما قابل انعطاف نباشد، بدن شما از تعادل برخوردار نیست و این موجب میگردد که شکل ظاهری خود را از دست بدهد.
اما آنچه که "یوگا" در تمرینات خود به شما می آموزد، انعطاف ناپذیری بدن را از بین میبرد و خشکی و سختی را به تعادل و توازن موزون و هماهنگ مبدل میسازد به شکلی که اطرافیان شما این تغییر کلی را بخوبی خواهدن دید و بی آنکه از علت و عامل آن اطلاع یابند متعجب خاوهدن شد.
این دگرگونیهای مثبت ، دقیقا همان هدفی است که "یوگا" دنبال میکند و اثرات سازنده آن در وجود شما شکل گرفته است بنابراین توصیه ما این است که آگاهانه در فضایی، هماهنگ دستورات "یوگا" را در تمرین حرکات انجام دهید تا بتوانید به تعادل و توازن "جسمی و روحی" دست یابید.
|
نویسنده: حامد
׀ تاریخ:دوشنبه 20 آبان1387
׀ موضوع:
|